Dzień Dobry Kochani!
Jak już wcześniej pisałam.. spasłam się okrutnie. No cóż, taki mój marny los.. raz większa raz mniejsza, ale nigdy taka jaką chciałabym być.
Ale zacznijmy od początku, nie wiem
czy wspomniałam w poprzednim poście jak prezentowała się moja
waga na dzień 3.02.2015, jeżeli tego nie zrobiłam .. oto smutne
cyferki nieskończoności.. 80 kg! W grudniu przy okazji pobytu w
szpitalu, celem wypełnienia karty informacyjnej skierowano mnie na
wagę.. smutek i żal ogarnęły moją duszę i tuszę! 79 kg.. po
szpitalu święta, a po świętach miesiąc wyjadania prezentowych
czekoladek. Kocham czekoladki! Mleczne, orzechowe, bakaliowe, ciasta,
ciasteczka i torciki, batoniki, żelki.. no po prostu wszystko. Więc w sumie bardzo możliwe, że było grubo ponad 80, ale nie ważyłam się więc dodałam tylko 1 kg.
Jednakże, w związku z opróżnieniem zapasów słodyczowych i zgromadzeniem 10 kg tłuszczu. Po kilku dniach głębokiej rozpaczy i obserwowania lejącego się ze spodni tłuszczu, poszłam na siłownie, kupiłam karnet i dzielnie spędziłam na niej łącznie 15 godzin, następnie zakupiłam hantle w marcu ćwiczyłam z nimi 26 razy po 45 minut czyli 19,5 godziny, w kwietniu było to zaledwie 6 godzin za to 16,5 godziny na spacerach i ok 7 na rowerze. W maju postawiłam już jedynie na spacery i rower, staram się pokonywać 5 razy w tygodniu po 10 km spacerem, i raz w tygodniu ponad 30 km na rowerze. A to już czysta przyjemność – o ile pogoda sprzyja (chodzę też w deszczu- tyłek sam nie spadnie!).
Dzisiaj weszłam na wagę.. 72 kg (w południe) straciłam 8 kg w 4 miesiące!
Jest to dla mnie gorzki sukces.. bo
ważę tyle ile ważyłam zaczynając tego bloga.. lat temu sto
pięćdziesiąt!.. no cóż, taki mój marny los.
Moje poprzednie metamorfozy, te
mniejsze i większe, nie były odpowiednio udokumentowane- brak w
nich dokładnych zdjęć i wszystko takie.. no wiecie – na gębę.
Nie tym razem!
Tym razem mam dla Was i dla siebie.. zdjęcia przed i w trakcie. Dla mnie są one ogromną motywacją do dalszej walki, dla Was są dowodem na to, że ja naprawdę nigdy się nie poddaję :) Tylko czasami się zapuszczam :)
Proszę Państwa .. Ida Wu przedstawia,
swoje tusze i swe brzusze! - proszę zwrócić uwagę że zdjęcie OBECNIE jest robione w luźnych dresach, czyli spodniach które w przeciwieństwie do jeansów "nie trzymają" boczków.
(wiem wiem, syf w tej łazience
straszny.. zawsze potrafię wybrać nieodpowiedni moment na zdjęcie).
Fajnie jest już wiedzieć pierwsze postępy :) Motywujące
OdpowiedzUsuńBrzusio masz śliczny. Jakbyś zobaczyła mój kawałek saganu... O zgrozo!
OdpowiedzUsuńIdąc Twoją motywacją też biorę się za ćwiczenia, ale w domu. Skakanka górą!
Waze tyle ile ty wazylas czyli 80 kg jestem po ciąży i straszny mam brzuch i boczki tez ; ( . Przed ciaza bylam idealna brzuch deska az milo bylo patrzeć a teraz załamanie normalnie . 3 dzien robie ćwiczenia na brzuch ale jak narazie tylko ból miesni i nic wiecej nie widać . Mam nadzieje za sam rade taj jak i Ty . Zmotywowalam sie jak spojrzałam na twoje zdjecia . Dzieki i pozdrawiam ; )
OdpowiedzUsuńŚwietny brzusio.
OdpowiedzUsuńJaką dietę stosujesz? Czy bilansujesz posiłki? Napisz na ten temat coś aktualnego, mam nadzieję, że zdrowo się odżywiasz.
OdpowiedzUsuńjest progres kochana :)
OdpowiedzUsuńTeż bym tak chciała, tylko nie mogę się zmotywować. Mam niedoczynność tarczycy, niedobur cukru. Pozdrawiam. P. S. Daj jakieś porady na prv.
OdpowiedzUsuńgratulacje i podziw, ja sie wspomagam różnymi dietkami i spalaczami, jakoś to idzie :)
OdpowiedzUsuńJa dopiero zaczynam i powiem Ci, że dla mnie to bardzo motywujące jak widzę, że komuś się udało. Sama założyłam bloga i relacjonuje postępy, liczę że któregoś dnia zobaczę te zdjęcia z początku i zacznę się śmiać, a nie trzymać za głowę pytając "Jak ja mogłam to ze sobą zrobić". Pozdrawiam serdecznie :)
OdpowiedzUsuńWedług mnie aby podnieść efektywność diety tym samym samym podwajając jej efekty należy zainwestować w suplement diety. Od siebie mogę dodać ten oto link: http://bit.ly/BadzPiekna znajdziesz tam suplement, który pomógł mi w zgubieniu zbędnych kilogramów skutecznie spalając tkankę tłuszczową i pomagając usunąć szkodliwe toksyny z organizmu. Oparty jest na naturalnym wyciągu między innymi z Jagody Acai. Trzymam za Ciebie kciuki ;) Powodzenia!!!
OdpowiedzUsuńKibicuję w dalszej utracie tkanki tłuszczowej.
OdpowiedzUsuńDieta plus Ćwiczenia dają super efekty, życzę powodzenia i wytrwałości.
OdpowiedzUsuńGratulacje! Ja jestem na początku drogi ale 15 kg już za mną :) Motywacja duża:)
OdpowiedzUsuńNie poddałam się mimo trudności(Zostawił mnie mąż po 5 latach małżeństwa m,in przez wagę)
Chociaż serce boli to nie zamierzam schodzić z dobrej drogi jaką jest moja odmiana:)Pozdrawiam wszystkich którzy są na tej dobrej drodze :)