sobota, 18 stycznia 2014

Odchudź Mnie Na Blogu – Postępy Pani Siostry + barszcz biały bez mięsa :)



Na start będzie barszczyk biały w wykonaniu bez mięsa :)
Barszcz biały:
3 ziemniaki
3 marchewki
2 pietruszki
kawałek selera
kawałek pora
mała opalona cebulka
pietruszka zielona
1 torebka barszczu białego Winiary
2 kostki warzywne
pieprz

Warzywka obieramy, cebulkę opalamy na palniku. Siekamy zieloną pietruszkę. Wszystko (poza cebulą i porem) kroimy w kosteczkę i do gara. Wrzucamy dwie kostki warzywne, przyprawiamy pieprzem. Por kroimy na trzy kawałki. Zalewamy wodą i gotujemy. Po zagotowaniu dodajemy opaloną cebulkę. Po 15 min dosypujemy barszcz biały z Winiar.i natkę pietruszki Gotujemy, aż warzywka zmiękną ok. 30 min. I zupka gotowa. Gar oczywiście dla całej rodziny na 2 dni. Osobiście nie gotuję jednodniowo, bo przy pracy, dziecku i licznych obowiązkach szkoda czasu na stanie w kuchni każdego dnia.

POSTĘPY :

 

Waga: 86,1 kg (bez zmian)

Obwód w pępku: ze 105 cm na 102 cm (3 cm w dół)
Biodra: ze 106 cm na 104 cm


Niestety dokładniejsze pomiary wykonała dopiero teraz :) Więc musimy sobie z tym na razie radzić, dokładniejsze (udo, pod biustem, talia) będą do porównania za niecałe 2 tyg. W każdym razie, jestem z niej dumna :)
W przypadku kobiet waga nie jest wyznacznikiem zmian, nasze cykle lubią przekłamywać to co pokazuje skala, ale centymetr.. ten jest jak najbardziej wiarygodny :)
W związku z tym, że idzie jej całkiem nieźle wybieramy się dzisiaj siłownie!
Także tego no... :) Spadam bo za godzinkę otwierają!
o

6 komentarzy:

  1. magdaanna18 stycznia 2014 12:06

    Zdrowa dieta,dlaczego zupa z proszku??
    I zamieniłabym te pompowane wafle ryżowe na chleb pełnoziarnisty lub najlepiej na taki z własnego wypieku.

    OdpowiedzUsuń
  2. Sebastian18 stycznia 2014 14:57

    co do ziemniaków to starałbym je wykluczyć z diety. To duża porcja węglowodanów które tuczą. A do barszczu dodałbym jeszcze jajko. Powodzenia.

    OdpowiedzUsuń
  3. Unknown18 stycznia 2014 15:35

    Fajny przepis na barszczyk, jutro sobie taki przyrządzę. Życzę powodzenia w dalszych postępach i zapraszam, również na mojego bloga odchudzaniu, ćwiczeniach i motywacji do sportu.

    OdpowiedzUsuń
  4. Unknown19 stycznia 2014 22:54

    ładny spadek w cm :) gratuluję ;*

    OdpowiedzUsuń
  5. Anonimowy21 września 2014 15:32

    Prawie wszystko zależy od odpowiedniej motywacji i wiedzy na temat odchudzania. Ja schudłam 10 kg w półtora miesiąca. Korzystam z tego poradnika, dzięki niemu wyglądam coraz lepiej

    http://goo.gl/Z4zMBu

    Życzę powodzenia :D

    OdpowiedzUsuń
  6. Diety odchudzające19 stycznia 2015 11:48

    Polecam wam wszystkim świetną metodę na schudniecie:
    https://www.bit.ly/1C5IcGW
    Dzięki niej schudłam już 19 kilogramów w niecałe 3 miesiące.

    OdpowiedzUsuń

Nie linkuj proszę do swojego bloga :) Każdy zainteresowany i tak go znajdzie :)